TƯ THẾ NGỦ TỐT VỚI GỐI BẦU

Danh mục: Tin tức hoạt động
Ngày đăng: 09-09-2021

Gối bầu được sử dụng rất phổ biến, vì đây là một sản phẩm đặc thù được thiết kế dành riêng cho các mẹ bầu. Với thiết kế độc đáo, chiếc gối bầu có những tác dụng hỗ trợ tuyệt vời đối với giấc ngủ của mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu chưa biết cách sử dụng, có thể chúng ta sẽ bỏ qua một vài công nặng hữu ích của chiếc gối này. Đặc biệt, với giấc ngủ ban đêm của các mẹ bầu, tư thế ngủ tốt với gối bầu sẽ mang lại giấc ngủ ngon, sâu và một tinh thần sảng khoái. Và, có lẽ, đây chính là niềm ao ước của hàng triệu phụ nữ mang thai trên khắp thế giới này.

ĐẶT MUA GỐI BẦU TẠI ĐÂY

SƠ NÉT VỀ CHIẾC GỐI BẦU

Để biết rõ hơn về tư thế ngủ tốt với gối bầu, ở đây chúng ta sẽ nói đến gối bầu chữ u, chúng ta hãy cùng điểm qua vài nét về gối bầu chữ u này nhé. Việc biết thiết kế, cấu tạo của gối bầu sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về nó, từ đó, sử dụng đúng nhất.

- Thiết kế: gối bầu có thiết kế hình chữ u với hai thành dày cân đối, ở giữa có phần rìa dôi vào, để giúp gối ôm sát cơ thể của người sử dụng.

- Nguyên liệu gối bầu: lớp vỏ bên ngoài có thể tháo giặt được làm từ vải nhung mịn (mang lại sự mát, êm), lớp vải bên trong là vải mè co dãn, dày dặn (giúp bao bọc phần bông gòn - lớp vỏ này cũng góp phần giúp gối đẹp và có độ phồng tốt, hiện tại nhiều nơi thường sử dụng vải không dệt, không có độ co dãn và rất dễ rách). Bên trong ruột của gối bầu là bông gòn, giúp gối nâng đỡ cơ thể, mang lại sự êm ái cho người dùng.

- Tác dụng của gối bầu: nâng đỡ phần bụng và lưng, giúp người phụ nữ có được giấc ngủ ngon. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể sử dụng gối để ngồi đọc sách, cho bé bú, xem tivi,..

TƯ THẾ NGỦ TỐT VỚI GỐI BẦU

- Vì thiết kế gối bầu có 2 thành dày đối xứng 2 bên nhằm mục đích nâng đỡ, nên khi sử dụng, mẹ bầu cần nằm nghiêng, đặc biệt là nghiêng sang trái. Nằm nghiêng để sức nặng của bụng được gối bầu nâng đỡ, và phần lưng áp vào thành gối, giúp lưng dựa vào, đỡ đau lưng.

Tư thế ngủ nằm nghiêng là tư thế tốt nhất khi nằm gối bầu. Đặc biệt nghiêng sang trái nên được mẹ bầu chú ý, vì bên trái là nơi gần quả tim, nên sẽ khiến máu lưu thông tốt hơn, đặc biệt là máu truyền cho thai nhi được dễ dàng hơn.

Tư thế nằm nghiêng sang trái giúp mẹ bầu tránh được tình trạng bị nghẽn mạch máu khi ngủ do máu lưu thông không tốt, rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

- Khi ngủ, mẹ bầu có thể ôm một bên gối, điều này sẽ giúp mẹ bầu thấy ấm áp, dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, nên bất kỳ một sự thay đổi nhỏ (sự chuyển động của em bé trong bụng) hay một tiếng ồn, sẽ khiến mẹ bầu tỉnh giấc và khó ngủ lại. Vì vậy, chiếc gối bầu lúc này sẽ đóng vai trò là điểm tựa, mang lại cảm giác an toàn và ấm áp, giúp mẹ bầu dễ ngủ và ngủ ngon hơn hẳn.

- Mẹ bầu nên co nhẹ chân lên khi ngủ.

Tư thế ngủ này giúp mẹ bầu tránh được tình trạng phù chân, tê chân. Đặc biệt, việc co chân lên cũng nhằm giúp giảm lực chằng lên thành bụng, để cơ thể hoàn toàn không bị áp lực bởi một trọng lực nào cả, vì tất cả đều có chiếc gối bầu nâng đỡ, do đó, mẹ bầu sẽ thấy rất nhẹ nhàng, thoải mái.

- Mẹ bầu nên áp sát gối vào người, để cố định gối trước khi ngủ. Để trong quá trình ngủ, dù mẹ bầu có thay đổi tư thế, thì chiếc gối bầu vẫn giúp mẹ bầu nâng đỡ cơ thể.

- Việc luyện tập tư thế ngủ là rất cần thiết, tuy nhiên, cần điều chỉnh từ từ, tránh tình trạng căng thẳng, dẫn đến stress ở mẹ bầu, rất nguy hiểm.

- Trước khi ngủ, mẹ bầu có thể nghe nhạc nhẹ, hoặc nói chuyện với em bé trong bụng, để tạo sự liên kết giữa mẹ con.

Một vài thay đổi cùng tư thế ngủ tốt với gối bầu sẽ giúp mẹ bầu có được giấc ngủ ngon và sự thoải mái. Chiếc gối bầu sẽ là người bạn đồng hành tốt của mẹ bầu trong suốt chặng đường mang thai và nuôi con.